UИTRAILについて

UИTRAILでは、うつ病が心の弱さではなく、脳機能の不調によるものであることを理解していただく支援を行います。
まずは無理に仕事復帰を目指さず、気軽に外出できることから始めます。
面談や公園での散歩、運動、心理学的アプローチを通じて、参加者の心身のリフレッシュをサポート。日々の不安や悩みを話し、自己批判を減らしながら、少しずつ自信を取り戻せるよう支援します。

最終的には、外に出る回数を増やし、障害に対する理解を深めながら、安心して社会復帰できる力を養います。

Aさんの通所が安定し、面談ではこれまでの悲しかったことやストレスを感じた経験をスタッフとともに整理しました。
幼少期の家族関係や学生時代、社会人生活でのストレスから、自分の心がしんどくなりやすい事象や価値観を理解し、休職に至った理由にも気づいていただきました。

プログラムでは、他者との感じ方の違いやストレス時の感情の動きを客観視するトレーニングや、就職後の休憩時間の使い方を考える練習を行っています。
また、日々の体調確認で日内変動や自身のしんどい時間帯を把握し、リラックス方法を準備しました。うつ病を「状態」として受け入れ、ストレスとうまく付き合う方法を探します。

Aさんが大切にしている価値観から苦手な場面を知り、どういった場面や状況がストレスを感じやすいか・しんどくなってしまう前兆など、少しずつヒントが見えてきました。働くうえで、Aさんのからだとこころ・そして大切にしている価値観を大事にしながら、苦手な場面が現れた時にどうやって対処するのか？どういう心の持ちようが必要なのか？一緒に考えていきました。

UИTRAILでは模擬就労も実践しています。Aさんなりの対処法や周りとの関わり方を、模擬就労にて様々な状況でシュミレーションし、休憩時間や休日の過ごし方などお仕事以外の時間の使い方も含め、検討・実践していきました。

再就職後のお守りに、自分にあった対策や対処法・リラックス方法などそれぞれを複数持っておくと安心です。一緒に見つけましょう。

長年経理職を経験されたAさんは、犬が好きでUИTRAIL利用当初は犬に関わる仕事を希望されていました。
ペットグッズ専門店やドッグサロンでの実習を通じて、自分がストレスを感じやすい状況に気づき、対人業務ではなくルーティンワークを希望する方向へ転換。
自宅から40分圏内で通える軽作業やデータ入力を中心とした事務職を探し始めました。
久しぶりの面接に向けて練習を重ね、一緒にハローワークで求人を比較し、1ヵ月で特例子会社への就職を果たしました。

就職後も定着支援として月1回の面談を実施。Aさんが健康的で安定した生活を送れるよう、悩みや不安を気軽に相談できる場所として、UИTRAILを心の片隅に置いていただければ幸いです。